Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Riz crémeux aux champignons, parmesan et œuf poché

🔥 806 kcal P 30 g · G 73 g · L 42 g · fibres 6 g ⏱ ~25 min 💶 ~2,68 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile, ajoute les champignons en lamelles et fais-les dorer 5 minutes.
  2. Verse le riz, remue 1 minute, puis mouille d'eau chaude salée en plusieurs fois en remuant, environ 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit fondant.
  3. Pendant ce temps, poche un œuf 3 minutes dans une casserole d'eau frémissante vinaigrée.
  4. Hors du feu, incorpore la crème et le parmesan, poivre généreusement et sers aussitôt, l'œuf poché posé dessus.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, oeufs.