Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Riz crémeux aux champignons et parmesan

🔥 729 kcal P 23 g · G 73 g · L 36 g · fibres 6 g ⏱ ~25 min 💶 ~2,41 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile, ajoute les champignons en lamelles et fais-les dorer 5 minutes.
  2. Verse le riz, remue 1 minute, puis mouille d'eau chaude salée en plusieurs fois en remuant, environ 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit fondant.
  3. Hors du feu, incorpore la crème et le parmesan, poivre généreusement et sers aussitôt.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.