Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Pâtes complètes au thon et à la tomate

Name: Pâtes complètes au thon et à la tomate
Total time: 20 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Pâtes complètes (crues) — 90 g; Thon au naturel (boîte) — 100 g; Tomates concassées (boîte) — 200 g; Oignons — 60 g; Huile d'olive — 10 ml; Parmesan — 15 g

🔥 663 kcal P 46 g · G 73 g · L 18 g · fibres 11 g ⏱ ~20 min 💶 ~2,41 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pâtes complètes (crues) — 90 g
Thon au naturel (boîte) — 100 g
Tomates concassées (boîte) — 200 g
Oignons — 60 g
Huile d'olive — 10 ml
Parmesan — 15 g

Préparation

Cuis les pâtes al dente à l'eau bouillante salée.
Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive, ajoute les tomates concassées, sel, poivre et origan, et laisse réduire 8 minutes.
Incorpore le thon égoutté, puis les pâtes égouttées avec une louche d'eau de cuisson.
Sers parsemé de parmesan.

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