Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Croque au thon, tomate et emmental

Name: Croque au thon, tomate et emmental
Total time: 15 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Pain de mie complet — 80 g; Thon au naturel (boîte) — 80 g; Emmental râpé — 40 g; Tomates — 80 g; Mayonnaise — 15 g; Cornichons — 20 g; Salade verte — 60 g

🔥 580 kcal P 41 g · G 38 g · L 28 g · fibres 7 g ⏱ ~15 min 💶 ~2,45 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pain de mie complet — 80 g
Thon au naturel (boîte) — 80 g
Emmental râpé — 40 g
Tomates — 80 g
Mayonnaise — 15 g
Cornichons — 20 g
Salade verte — 60 g

Préparation

Mélange le thon égoutté avec la mayonnaise, les cornichons hachés et du poivre.
Garnis les tranches de pain de mie de ce mélange, ajoute la tomate en rondelles et l'emmental.
Referme et fais dorer 4 minutes par face à la poêle ou 8 minutes au four à 200 °C.
Sers avec la salade.

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