Recettes Équilibre · Plats · cuisine française
Endives au jambon gratinées, pommes vapeur
🔥 636 kcal
P 38 g · G 44 g · L 32 g · fibres 8 g
⏱ ~25 min
💶 ~4,11 €
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Endives — 300 g
- Jambon blanc — 100 g
- Comté — 40 g
- Crème liquide entière — 50 ml
- Pommes de terre — 200 g
Préparation
- Cuis les endives coupées en deux et les pommes de terre en morceaux 12 minutes à la vapeur.
- Enroule chaque demi-endive dans le jambon, range-les dans un plat, nappe de crème poivrée et couvre de comté râpé.
- Gratine 10 minutes à 220 °C et sers avec les pommes de terre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait.