Recettes Équilibre · Plats · cuisine française
Poulet à la crème d'estragon, tagliatelles
🔥 691 kcal
P 57 g · G 63 g · L 22 g · fibres 5 g
⏱ ~20 min
💶 ~2,66 €
✓ Halal
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Blanc de poulet — 140 g
- Pâtes (crues) — 75 g
- Crème liquide entière — 50 ml
- Champignons de Paris — 100 g
- Échalotes — 30 g
Préparation
- Cuis les pâtes al dente.
- Saisis le poulet en morceaux 6 minutes, ajoute l'échalote et les champignons 4 minutes de plus.
- Verse la crème, l'estragon ciselé, sel et poivre, laisse frémir 2 minutes et nappe les pâtes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.