Recettes Équilibre · Plats · cuisine française
Parmentier de châtaignes et champignons aux lentilles
🔥 686 kcal
P 32 g · G 86 g · L 18 g · fibres 20 g
⏱ ~75 min
💶 ~3,10 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pommes de terre — 160 g
- Châtaignes cuites en bocal — 100 g
- Lentilles vertes (crues) — 55 g
- Champignons de Paris — 150 g
- Lait demi-écrémé — 70 ml
- Beurre — 10 g
- Parmesan — 20 g
Préparation
- Cuis les pommes de terre 20 minutes à l’eau et les lentilles 25 minutes à part.
- Écrase pommes de terre et châtaignes réchauffées avec lait et beurre ; fais dorer les champignons émincés à sec puis mélange aux lentilles avec thym et sel.
- Préchauffe le four à 200 °C, dispose la farce dans un plat de 16 cm puis couvre de purée et parmesan.
- Gratine 20 minutes et repose 5 minutes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait.