Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Gratin de fèves et pommes de terre au chèvre

🔥 676 kcal P 38 g · G 70 g · L 24 g · fibres 14 g ⏱ ~65 min 💶 ~2,51 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Préchauffe le four à 190 °C et plonge les pommes de terre en fines rondelles dans l’eau bouillante ; après 4 minutes, ajoute les fèves pelées surgelées et cuis encore 6 minutes, puis égoutte soigneusement.
  2. Prépare une béchamel avec le beurre, la farine, le lait et 50 ml d’eau, poivre et ajoute de la muscade.
  3. Mélange aux légumes dans un plat de 16 cm, répartis le chèvre.
  4. Cuis 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus soit doré et les pommes de terre tendres.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.