Recettes Équilibre · Plats
Pommes de terre hasselback, lentilles et yaourt
🔥 680 kcal
P 26 g · G 77 g · L 25 g · fibres 16 g
⏱ ~85 min
💶 ~1,33 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pommes de terre — 280 g
- Lentilles vertes (crues) — 60 g
- Yaourt à la grecque — 100 g
- Huile d'olive — 15 ml
- Citrons — 15 g
Préparation
- Préchauffe le four à 200 °C et incise les pommes de terre en fines lamelles sans couper la base.
- Badigeonne d’huile et cuis 50 à 60 minutes en arrosant à mi-cuisson, jusqu’à cœur tendre.
- Cuis les lentilles 25 minutes à l’eau, mélange avec jus de citron et persil.
- Sers avec le yaourt poivré et les pommes de terre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait.