Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Crumble salé ratatouille et pois chiches

🔥 768 kcal P 32 g · G 79 g · L 34 g · fibres 23 g ⏱ ~65 min 💶 ~2,40 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Préchauffe le four à 190 °C et fais revenir aubergine et courgette en petits dés dans l’huile 10 minutes.
  2. Ajoute tomates, pois chiches et herbes de Provence, mijote 10 minutes puis verse dans un plat de 17 cm.
  3. Sable farine, beurre froid et parmesan, répartis les miettes sur la garniture.
  4. Cuis 25 minutes jusqu’à croûte dorée puis laisse tiédir 5 minutes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.