Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Tarte fine au fenouil confit, comté et noix

🔥 736 kcal P 26 g · G 37 g · L 52 g · fibres 8 g ⏱ ~65 min 💶 ~3,07 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Émince très finement le fenouil et fais-le fondre dans l’huile, à couvert, 15 à 20 minutes avec un fond d’eau ; découvre et laisse évaporer toute l’eau.
  2. Préchauffe le four à 200 °C.
  3. Étale la pâte feuilletée en disque de 18 cm sur une plaque, marque un bord de 1 cm sans la transpercer et répartis le fenouil refroidi au centre.
  4. Parsème de comté et de noix hachées puis cuis 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le fond soit doré.
  5. Laisse tiédir 5 minutes et sers avec la salade.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque, gluten.