Recettes Équilibre · Plats · cuisine française
Tarte fine au fenouil confit, comté et noix
🔥 736 kcal
P 26 g · G 37 g · L 52 g · fibres 8 g
⏱ ~65 min
💶 ~3,07 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pâte feuilletée — 65 g
- Fenouil — 220 g
- Comté — 60 g
- Noix — 15 g
- Huile d'olive — 8 ml
- Salade verte — 60 g
Préparation
- Émince très finement le fenouil et fais-le fondre dans l’huile, à couvert, 15 à 20 minutes avec un fond d’eau ; découvre et laisse évaporer toute l’eau.
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Étale la pâte feuilletée en disque de 18 cm sur une plaque, marque un bord de 1 cm sans la transpercer et répartis le fenouil refroidi au centre.
- Parsème de comté et de noix hachées puis cuis 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le fond soit doré.
- Laisse tiédir 5 minutes et sers avec la salade.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque, gluten.