Recettes Équilibre · Plats · cuisine américaine
Jambalaya aux crevettes et chorizo
🔥 670 kcal
P 44 g · G 72 g · L 21 g · fibres 7 g
⏱ ~45 min
💶 ~4,00 €
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Riz basmati (cru) — 70 g
- Crevettes décortiquées — 120 g
- Chorizo — 35 g
- Poivrons — 100 g
- Céleri branche — 60 g
- Tomates concassées (boîte) — 150 g
- Huile d'olive — 5 ml
- Oignons — 40 g
Préparation
- Fais revenir oignon, céleri et poivron en dés avec chorizo et huile 6 minutes.
- Ajoute riz, tomates, paprika, thym et 100 ml d’eau.
- Couvre et cuis 15 à 18 minutes jusqu’à riz tendre, en ajoutant un peu d’eau chaude si nécessaire.
- Incorpore les crevettes déjà cuites pour les 2 dernières minutes puis laisse reposer 5 minutes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : crustaces, celeri.