Recettes Équilibre · Plats

Lomo saltado et pommes au four

🔥 683 kcal P 42 g · G 68 g · L 25 g · fibres 8 g ⏱ ~50 min 💶 ~4,29 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Préchauffe le four à 220 °C et rôtis les pommes de terre en bâtonnets huilés avec moitié de l’huile 30 minutes, cuis le riz à part.
  2. Saisis le bœuf en lanières dans l’huile restante 2 minutes à feu vif puis réserve.
  3. Fais sauter oignon et tomate en quartiers 3 minutes, ajoute sauces et bœuf pour 1 minute.
  4. Sers avec riz et pommes de terre croustillantes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, soja, gluten.