Recettes Équilibre · Plats · cuisine thaïe
Nouilles de riz en omelette aux crevettes
🔥 622 kcal
P 46 g · G 56 g · L 23 g · fibres 3 g
⏱ ~35 min
💶 ~3,35 €
✓ Halal
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Nouilles de riz — 60 g
- Crevettes décortiquées — 120 g
- Œufs — 110 g
- Carottes — 80 g
- Sauce soja — 15 ml
- Huile de colza — 10 ml
- Citrons verts — 15 g
Préparation
- Cuis les nouilles selon le paquet puis égoutte.
- Fais revenir la carotte en fins bâtonnets dans la moitié de l’huile 5 minutes, ajoute crevettes déjà cuites, nouilles et sauce soja pour 2 minutes.
- Cuis deux œufs battus en grande omelette dans l’huile restante, jusqu’à prise.
- Dépose les nouilles sur une moitié, replie et sers avec le jus de citron.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, crustaces, soja, gluten.