Recettes Équilibre · Plats
Lahmacun au bœuf
🔥 527 kcal
P 35 g · G 62 g · L 15 g · fibres 6 g
⏱ ~40 min
💶 ~2,77 €
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pâte à pizza crue — 120 g
- Bœuf haché 5% MG — 110 g
- Tomates — 90 g
- Poivrons — 60 g
- Oignons — 35 g
- Huile d'olive — 5 ml
- Citrons — 15 g
Préparation
- Préchauffe le four et une plaque à 240 °C.
- Hache très finement la tomate épépinée, le poivron et l’oignon puis mélange avec le bœuf, l’huile, le paprika et le persil.
- Étale la pâte à pizza très finement en disque de 27 cm puis répartis la garniture en couche de moins de 5 mm.
- Cuis 12 à 15 minutes sur la plaque chaude jusqu’à viande cuite à cœur et dessous doré, puis citronne.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, gluten.