Recettes Équilibre · Plats · cuisine américaine

Poulet grillé, maïs et salade d'avocat

Name: Poulet grillé, maïs et salade d'avocat
Total time: 15 min
Yield: 1 portion
Cuisine: américaine
Ingredients: Blanc de poulet — 140 g; Maïs doux (boîte) — 100 g; Avocat — 70 g; Tomates — 100 g; Citrons verts — 15 g; Huile d'olive — 8 ml

🔥 549 kcal P 49 g · G 23 g · L 27 g · fibres 8 g ⏱ ~15 min 💶 ~2,83 € ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Blanc de poulet — 140 g
Maïs doux (boîte) — 100 g
Avocat — 70 g
Tomates — 100 g
Citrons verts — 15 g
Huile d'olive — 8 ml

Préparation

Poêle le poulet émincé 7 minutes à l'huile d'olive avec du paprika fumé, du sel et du poivre.
Fais dorer le maïs égoutté 3 minutes dans la même poêle.
Mélange l'avocat en dés, la tomate en quartiers et le maïs avec le jus de citron vert, du sel et de la coriandre, et sers avec le poulet.

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