Recettes Équilibre · Plats · cuisine marocaine

Côtelettes d'agneau à la chermoula, semoule et carottes

🔥 628 kcal P 50 g · G 47 g · L 26 g · fibres 6 g ⏱ ~20 min 💶 ~3,78 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Prépare la semoule : même volume d'eau bouillante salée, 5 minutes à couvert, puis égrène à la fourchette.
  2. Badigeonne les côtelettes de chermoula (la moitié de l'huile d'olive, cumin, paprika, coriandre, ail en poudre et jus de citron) et grille-les 4 minutes par face.
  3. Poêle les carottes en rondelles fines 8 minutes dans le reste d'huile et sers le tout.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten.