Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Gratin de pâtes au thon et brocoli

Name: Gratin de pâtes au thon et brocoli
Total time: 25 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Pâtes (crues) — 75 g; Thon au naturel (boîte) — 90 g; Brocoli — 150 g; Crème liquide entière — 50 ml; Emmental râpé — 25 g

🔥 655 kcal P 44 g · G 59 g · L 25 g · fibres 6 g ⏱ ~25 min 💶 ~2,26 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pâtes (crues) — 75 g
Thon au naturel (boîte) — 90 g
Brocoli — 150 g
Crème liquide entière — 50 ml
Emmental râpé — 25 g

Préparation

Préchauffe le gril du four.
Cuis les pâtes al dente en ajoutant le brocoli en petits bouquets à mi-cuisson, puis égoutte.
Mélange avec le thon émietté et la crème liquide, sale et poivre, verse dans un plat, couvre d'emmental râpé et fais gratiner 8 minutes.

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