Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Salade de fruits frais au fromage blanc

Name: Salade de fruits frais au fromage blanc
Total time: 8 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Fromage blanc — 200 g; Oranges — 100 g; Kiwis — 100 g; Bananes — 80 g; Miel — 15 g; Amandes — 10 g

🔥 448 kcal P 19 g · G 60 g · L 12 g · fibres 8 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,70 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Fromage blanc — 200 g
Oranges — 100 g
Kiwis — 100 g
Bananes — 80 g
Miel — 15 g
Amandes — 10 g

Préparation

Pèle l'orange à vif, le kiwi et la banane, puis coupe le tout en morceaux.
Verse le fromage blanc dans un bol et couvre de fruits.
Arrose de miel et parsème d'amandes concassées.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.