Recettes Équilibre · Petits-déjeuners

Bol frais mangue-coco au muesli

🔥 426 kcal P 6 g · G 58 g · L 17 g · fibres 7 g ⏱ ~6 min 💶 ~1,42 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Pèle la mangue et la banane, coupe-les en morceaux.
  2. Mixe-les avec le lait de coco en purée épaisse et bien froide.
  3. Verse dans un bol et couvre de muesli au moment de manger, pour qu'il reste croquant.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten.