Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine américaine

Granola minute à la poêle, yaourt et pomme

🔥 423 kcal P 11 g · G 63 g · L 13 g · fibres 7 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,15 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais griller le muesli 3 minutes dans une poêle antiadhésive en remuant.
  2. Verse le miel, mélange 30 secondes et étale sur une assiette pour qu'il refroidisse et croustille.
  3. Verse le yaourt dans un bol, ajoute la pomme en dés, puis couvre de granola et de noisettes concassées.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten, fruits a coque.