Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine grecque

Tartines feta-tomate aux olives

🔥 343 kcal P 12 g · G 32 g · L 17 g · fibres 5 g ⏱ ~7 min 💶 ~1,21 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais griller le pain complet et arrose-le d'un filet d'huile d'olive.
  2. Couvre de tranches de tomate, de feta émiettée et d'olives coupées en deux.
  3. Sale légèrement, poivre et termine par de l'origan.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.