Recettes Équilibre · Petits-déjeuners

Wrap saumon fumé-avocat au citron

🔥 418 kcal P 20 g · G 35 g · L 21 g · fibres 4 g ⏱ ~7 min 💶 ~2,84 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Mélange le fromage blanc avec le jus de citron, du poivre et de l'aneth ou de la ciboulette.
  2. Tartine le wrap de ce mélange, puis répartis le saumon fumé et l'avocat en lamelles.
  3. Roule serré et coupe en deux.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, poissons, lait.