Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine vietnamienne
Nouilles de riz sautées à l'œuf et petits pois
🔥 385 kcal
P 15 g · G 54 g · L 11 g · fibres 4 g
⏱ ~10 min
💶 ~0,91 €
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Nouilles de riz — 60 g
- Œufs — 55 g
- Petits pois (surgelés) — 50 g
- Huile de sésame — 5 ml
- Sauce poisson (nuoc-mâm) — 10 ml
Préparation
- Fais tremper les nouilles de riz 4 minutes dans de l'eau bouillante, puis égoutte-les.
- Bats un œuf, fais-le brouiller 1 minute à l'huile de sésame dans une poêle bien chaude, puis ajoute les petits pois et les nouilles.
- Fais sauter 2 minutes avec le nuoc-mâm et du poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, sesame, poissons.