Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Bol de muesli à la compote et purée d'amande

Name: Bol de muesli à la compote et purée d'amande
Total time: 4 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Compote sans sucres ajoutés — 150 g; Muesli sans sucres ajoutés — 50 g; Purée d'amande — 15 g

🔥 392 kcal P 8 g · G 61 g · L 12 g · fibres 7 g ⏱ ~4 min 💶 ~0,94 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Compote sans sucres ajoutés — 150 g
Muesli sans sucres ajoutés — 50 g
Purée d'amande — 15 g

Préparation

Fais tiédir la compote 30 secondes au micro-ondes ou dans une petite casserole.
Verse le muesli dans un bol, couvre de compote tiède et ajoute la purée d'amande en filet.
Une pincée de cannelle par-dessus et c'est prêt.

Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, fruits a coque.