Tartines tahin-banane au sirop d'érable

Name: Tartines tahin-banane au sirop d'érable
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Ingredients: Pain complet — 70 g; Tahin (purée de sésame) — 20 g; Bananes — 100 g; Sirop d'érable — 10 ml

🔥 418 kcal P 11 g · G 63 g · L 12 g · fibres 8 g ⏱ ~5 min 💶 ~0,94 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pain complet — 70 g
Tahin (purée de sésame) — 20 g
Bananes — 100 g
Sirop d'érable — 10 ml

Préparation

Fais griller les tranches de pain complet.
Tartine-les de tahin, puis couvre de rondelles de banane.
Arrose de sirop d'érable et ajoute une pincée de cannelle.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, sesame.