Recettes Équilibre · Petits-déjeuners

Blinis de sarrasin et saumon fumé

🔥 445 kcal P 27 g · G 45 g · L 17 g · fibres 3 g ⏱ ~35 min 💶 ~2,62 € ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Mélange les farines et la levure avec œuf battu pesé et lait puis repose 10 minutes.
  2. Cuis quatre petits blinis dans une poêle légèrement huilée, 2 minutes par face jusqu’à prise au centre.
  3. Mélange fromage blanc, jus de citron et aneth.
  4. Garnis les blinis de sauce et saumon fumé juste avant de servir.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : poissons, gluten, oeufs, lait.