Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française
Ramequin de pain perdu à la banane
🔥 389 kcal
P 15 g · G 57 g · L 10 g · fibres 5 g
⏱ ~55 min
💶 ~0,78 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pain complet — 60 g
- Bananes — 70 g
- Œufs — 40 g
- Lait demi-écrémé — 90 ml
- Sucre — 10 g
- Beurre — 5 g
Préparation
- Fouette l’œuf battu pesé avec lait, sucre et cannelle puis ajoute le pain en dés et laisse imbiber 10 minutes.
- Préchauffe le four à 180 °C et beurre un ramequin de 350 ml.
- Mélange avec la banane en rondelles et verse dans le ramequin.
- Cuis 25 à 30 minutes jusqu’à prise au centre et laisse tiédir 5 minutes.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, oeufs, lait.