Recettes Équilibre · Petits-déjeuners
Pain plat fromage et olives
🔥 478 kcal
P 19 g · G 48 g · L 23 g · fibres 4 g
⏱ ~35 min
💶 ~1,59 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pâte à pizza crue — 100 g
- Mozzarella — 60 g
- Olives — 20 g
- Tomates — 80 g
- Huile d'olive — 5 ml
Préparation
- Préchauffe le four à 230 °C et étale la pâte à pizza en disque de 20 cm.
- Garnis de mozzarella égouttée, olives hachées, huile et origan.
- Cuis 12 à 15 minutes jusqu’à coloration du dessous.
- Sers avec la tomate fraîche en dés et du poivre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
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magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.