Recettes Équilibre · Petits-déjeuners
Gözleme épinards et feta
🔥 468 kcal
P 16 g · G 52 g · L 20 g · fibres 5 g
⏱ ~50 min
💶 ~1,37 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Farine de blé — 65 g
- Yaourt nature — 35 g
- Épinards frais — 100 g
- Feta — 45 g
- Huile d'olive — 8 ml
Préparation
- Pétris farine, yaourt, une pincée de sel et environ 15 ml d’eau pour obtenir une pâte souple, puis repose 15 minutes.
- Fais tomber les épinards et presse-les fortement, mélange avec feta et poivre.
- Étale la pâte en disque de 24 cm, garnis une moitié puis replie et soude les bords.
- Cuis dans l’huile 4 à 5 minutes par face à feu moyen jusqu’à coloration et pâte cuite.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
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magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.