Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française
Gaufres classiques et fraises
🔥 398 kcal
P 12 g · G 56 g · L 13 g · fibres 3 g
⏱ ~35 min
💶 ~1,11 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Farine de blé — 50 g
- Œufs — 35 g
- Lait demi-écrémé — 70 ml
- Beurre — 10 g
- Sucre — 10 g
- Levure chimique (avec amidon de blé) — 2 g
- Fraises — 80 g
Préparation
- Mélange farine, levure et sucre puis ajoute l’œuf battu pesé, le lait et le beurre fondu.
- Laisse reposer 10 minutes et préchauffe un gaufrier.
- Cuis la pâte en deux petites gaufres 4 à 5 minutes chacune, jusqu’à coloration, sans surcharger les plaques.
- Sers avec les fraises coupées.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, oeufs, lait.