Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine américaine

Beans on toast à la française

Name: Beans on toast à la française
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Cuisine: américaine
Ingredients: Haricots blancs (boîte, égouttés) — 200 g; Tomates concassées (boîte) — 150 g; Pain complet — 60 g; Huile d'olive — 5 ml

🔥 453 kcal P 22 g · G 65 g · L 7 g · fibres 33 g ⏱ ~10 min 💶 ~1,25 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Haricots blancs (boîte, égouttés) — 200 g
Tomates concassées (boîte) — 150 g
Pain complet — 60 g
Huile d'olive — 5 ml

Préparation

Fais mijoter les haricots blancs égouttés dans les tomates concassées 5 minutes, avec paprika fumé, sel et un filet d'huile d'olive.
Fais griller le pain complet.
Verse les haricots dessus et poivre généreusement.

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