Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine américaine

Avocado toast graines et citron vert

Name: Avocado toast graines et citron vert
Total time: 7 min
Yield: 1 portion
Cuisine: américaine
Ingredients: Pain de mie complet — 60 g; Avocat — 100 g; Graines de courge — 10 g; Citrons verts — 10 g

🔥 406 kcal P 11 g · G 30 g · L 25 g · fibres 8 g ⏱ ~7 min 💶 ~1,04 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pain de mie complet — 60 g
Avocat — 100 g
Graines de courge — 10 g
Citrons verts — 10 g

Préparation

Fais griller le pain de mie.
Écrase l'avocat avec le jus de citron vert, sel et piment doux, puis tartine.
Parsème de graines de courge et d'un tour de poivre.

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