Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Pancakes salés au fromage blanc

🔥 469 kcal P 30 g · G 43 g · L 20 g · fibres 2 g ⏱ ~15 min 💶 ~1,01 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Mélange la farine, les œufs, le fromage blanc, une pincée de levure, du sel, du poivre et de la ciboulette jusqu'à obtenir une pâte souple.
  2. Incorpore l'emmental râpé.
  3. Fais cuire des petits pancakes 2 minutes par face dans une poêle antiadhésive bien chaude, sans les serrer.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten, oeufs.