Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine grecque
Bol grec au yaourt, feta et olives
🔥 407 kcal
P 16 g · G 12 g · L 33 g · fibres 1 g
⏱ ~6 min
💶 ~1,62 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Yaourt à la grecque — 200 g
- Concombre — 100 g
- Feta — 30 g
- Olives — 20 g
- Huile d'olive — 5 ml
Préparation
- Verse le yaourt grec dans un bol avec sel, poivre et origan.
- Ajoute le concombre en dés, la feta émiettée et les olives.
- Termine par un filet d'huile d'olive.
Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →
Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait.