Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine libanaise

Tartines houmous-radis croquants

Name: Tartines houmous-radis croquants
Total time: 7 min
Yield: 1 portion
Cuisine: libanaise
Ingredients: Pain complet — 60 g; Houmous — 60 g; Radis — 60 g; Graines de sésame — 5 g

🔥 333 kcal P 11 g · G 37 g · L 13 g · fibres 7 g ⏱ ~7 min 💶 ~1,09 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pain complet — 60 g
Houmous — 60 g
Radis — 60 g
Graines de sésame — 5 g

Préparation

Fais griller le pain complet.
Tartine généreusement de houmous, puis répartis les radis en fines rondelles.
Parsème de graines de sésame, d'un peu de poivre et de zaatar si tu en as.

Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : sesame, gluten.