Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine italienne
Omelette ricotta et tomates cerises
🔥 299 kcal
P 19 g · G 6 g · L 22 g · fibres 1 g
⏱ ~10 min
💶 ~1,57 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Œufs — 110 g
- Ricotta — 50 g
- Tomates cerises — 100 g
- Huile d'olive — 5 ml
Préparation
- Bats deux œufs avec sel, poivre et un peu de basilic.
- Verse dans une poêle huilée bien chaude et laisse prendre 2 minutes.
- Dépose la ricotta en cuillerées et les tomates cerises coupées en deux, replie et laisse cuire encore 1 minute.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, oeufs.