Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Omelette du placard thon-tomate

Name: Omelette du placard thon-tomate
Total time: 10 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Œufs — 110 g; Thon au naturel (boîte) — 60 g; Tomates — 100 g; Huile d'olive — 5 ml

🔥 283 kcal P 30 g · G 4 g · L 17 g · fibres 1 g ⏱ ~10 min 💶 ~1,59 € ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Œufs — 110 g
Thon au naturel (boîte) — 60 g
Tomates — 100 g
Huile d'olive — 5 ml

Préparation

Égoutte le thon et coupe la tomate en dés.
Bats deux œufs avec sel, poivre et un peu d'origan, ajoute thon et tomate.
Verse dans une poêle chaude huilée et laisse prendre 3 à 4 minutes à feu moyen avant de replier.

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