Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Galettes de sarrasin choco-noisettes

🔥 584 kcal P 25 g · G 59 g · L 26 g · fibres 6 g ⏱ ~15 min 💶 ~1,32 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fouette la farine de sarrasin, l'œuf et le lait de soja en pâte fluide, avec une pincée de sel.
  2. Fais cuire des galettes fines 2 minutes par face dans une poêle antiadhésive bien chaude.
  3. Fais fondre le chocolat 30 secondes au micro-ondes, nappes-en les galettes, parsème de noisettes concassées et plie en quatre.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque, oeufs, soja.