Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Pain perdu gourmand à la compote

Name: Pain perdu gourmand à la compote
Total time: 12 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Pain de mie complet — 80 g; Œufs — 110 g; Lait demi-écrémé — 80 ml; Sucre — 10 g; Compote sans sucres ajoutés — 80 g; Beurre — 10 g

🔥 579 kcal P 24 g · G 64 g · L 24 g · fibres 6 g ⏱ ~12 min 💶 ~1,35 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pain de mie complet — 80 g
Œufs — 110 g
Lait demi-écrémé — 80 ml
Sucre — 10 g
Compote sans sucres ajoutés — 80 g
Beurre — 10 g

Préparation

Fouette les œufs avec le lait et le sucre.
Trempe les tranches de pain de mie et fais-les dorer 3 minutes par face dans une poêle beurrée.
Sers avec la compote tiédie et une pincée de cannelle.

Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, oeufs, lait.