Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Muesli au lait et à la poire

Name: Muesli au lait et à la poire
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Muesli sans sucres ajoutés — 60 g; Lait demi-écrémé — 200 ml; Poires — 100 g

🔥 365 kcal P 12 g · G 59 g · L 8 g · fibres 7 g ⏱ ~5 min 💶 ~0,84 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Muesli sans sucres ajoutés — 60 g
Lait demi-écrémé — 200 ml
Poires — 100 g

Préparation

Verse le muesli dans un bol et couvre-le de lait.
Ajoute la poire coupée en dés et laisse reposer 2 minutes que les céréales s'imprègnent.

Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.