Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française
Galettes de sarrasin sucrées au citron
🔥 423 kcal
P 19 g · G 64 g · L 9 g · fibres 3 g
⏱ ~15 min
💶 ~0,76 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Farine de sarrasin — 60 g
- Œufs — 55 g
- Lait demi-écrémé — 150 ml
- Sucre — 15 g
- Citrons — 20 g
Préparation
- Fouette la farine de sarrasin, l'œuf et le lait avec une pincée de sel.
- Fais cuire des galettes fines 1 à 2 minutes par face dans une poêle bien chaude.
- Saupoudre de sucre et arrose de jus de citron avant de plier.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, lait.