Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française
Tartine ricotta et fraises
🔥 309 kcal
P 12 g · G 41 g · L 10 g · fibres 5 g
⏱ ~5 min
💶 ~1,51 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Pain de mie complet — 60 g
- Ricotta — 60 g
- Fraises — 80 g
- Miel — 10 g
Préparation
- Fais griller le pain de mie.
- Étale la ricotta, dispose les fraises en lamelles.
- Termine par un filet de miel et quelques tours de moulin à poivre si tu oses.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : lait, gluten.