Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Salade d'oranges, ricotta et cajou

🔥 342 kcal P 12 g · G 33 g · L 17 g · fibres 4 g ⏱ ~8 min 💶 ~1,47 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Pèle les oranges à vif et détaille-les en rondelles.
  2. Dispose-les dans une assiette creuse, ajoute la ricotta en quenelles.
  3. Arrose de miel et parsème de noix de cajou concassées.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait, fruits a coque.