Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Fromage blanc, kiwi et graines de courge

Name: Fromage blanc, kiwi et graines de courge
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Fromage blanc — 250 g; Kiwis — 100 g; Graines de courge — 15 g; Miel — 10 g

🔥 375 kcal P 23 g · G 35 g · L 14 g · fibres 4 g ⏱ ~5 min 💶 ~1,40 € ✓ Végétarien ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Fromage blanc — 250 g
Kiwis — 100 g
Graines de courge — 15 g
Miel — 10 g

Préparation

Pèle et coupe les kiwis en rondelles.
Verse le fromage blanc dans un bol, ajoute les kiwis, le miel et les graines de courge.

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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : lait.