Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Tartines compote et purée d'amande

Name: Tartines compote et purée d'amande
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Pain complet — 60 g; Compote sans sucres ajoutés — 60 g; Purée d'amande — 15 g

🔥 290 kcal P 9 g · G 41 g · L 9 g · fibres 5 g ⏱ ~5 min 💶 ~0,69 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Pain complet — 60 g
Compote sans sucres ajoutés — 60 g
Purée d'amande — 15 g

Préparation

Fais griller les tranches de pain complet.
Tartine-les de purée d'amande, puis recouvre de compote.
Ajoute une pincée de cannelle si tu aimes.

Caler cette recette sur VOS macros, avec l'app Équilibre →

Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : fruits a coque, gluten.