Recettes Équilibre · Petits-déjeuners · cuisine française

Smoothie fraise-banane au lait d'amande

Name: Smoothie fraise-banane au lait d'amande
Total time: 5 min
Yield: 1 portion
Cuisine: française
Ingredients: Fraises — 150 g; Bananes — 100 g; Lait d'amande — 200 ml; Graines de chia — 10 g; Dattes — 20 g

🔥 287 kcal P 5 g · G 48 g · L 7 g · fibres 10 g ⏱ ~5 min 💶 ~2,09 € ✓ Végétarien ✓ Vegan ✓ Halal ✓ Casher ✓ Sans gluten

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Fraises — 150 g
Bananes — 100 g
Lait d'amande — 200 ml
Graines de chia — 10 g
Dattes — 20 g

Préparation

Équeute les fraises et coupe la banane en tronçons.
Mixe-les avec le lait d'amande, les graines de chia et les dattes dénoyautées jusqu'à obtenir une texture lisse.
Sers bien frais.

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