Recettes Équilibre · Plats · cuisine française
Poireaux vinaigrette, œufs durs et pommes vapeur
🔥 549 kcal
P 22 g · G 48 g · L 28 g · fibres 8 g
⏱ ~15 min
💶 ~1,93 €
✓ Végétarien
✓ Halal
✓ Casher
✓ Sans gluten
Ingrédients (1 portion, pesés crus)
- Poireaux — 250 g
- Œufs — 110 g
- Pommes de terre — 200 g
- Moutarde — 10 g
- Huile de colza — 15 ml
- Vinaigre balsamique — 10 ml
Préparation
- Cuis les pommes de terre en morceaux et les poireaux en tronçons 12 minutes à la vapeur.
- Plonge deux œufs 9 minutes dans l'eau bouillante, puis écale-les.
- Fouette la moutarde, le vinaigre balsamique et l'huile, sel et poivre.
- Dresse les poireaux, les œufs coupés en deux et les pommes de terre, nappés de vinaigrette.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES
(données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les
quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre
magasin fait foi. Allergènes présents : oeufs, moutarde, sulfites.