Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Crêpes salées au jambon et à l'emmental, salade

🔥 618 kcal P 36 g · G 55 g · L 27 g · fibres 3 g ⏱ ~20 min 💶 ~1,93 €

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fouette la farine avec un œuf, le lait et une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  2. Fais cuire trois crêpes dans le beurre, 2 minutes par face.
  3. Garnis chacune de jambon et d'emmental, plie en quatre et remets 1 minute à la poêle pour faire fondre.
  4. Sers avec la salade assaisonnée de vinaigre balsamique.
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