Recettes Équilibre · Plats · cuisine française

Soupe-repas de butternut aux lardons et croûtons

🔥 516 kcal P 20 g · G 50 g · L 23 g · fibres 10 g ⏱ ~25 min 💶 ~2,13 €

Ingrédients (1 portion, pesés crus)

Préparation

  1. Fais rissoler les lardons 3 minutes dans une casserole, puis réserves-en la moitié.
  2. Ajoute la butternut et les pommes de terre en cubes, couvre d'eau, sale et laisse cuire 15 minutes.
  3. Mixe avec la crème et poivre.
  4. Sers avec les lardons réservés et le pain grillé coupé en croûtons.
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Valeurs nutritionnelles calculées sur la table CIQUAL de l'ANSES (données officielles françaises), pour une portion — l'app Équilibre ajuste les quantités à vos objectifs. Coût estimé sur des prix moyens en France, votre magasin fait foi. Allergènes présents : gluten, lait.